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O Que é Pinoli?

Uma tigela de pinoli descascados com uma colher de madeira, ao lado de uma tigela menor com pinhões inteiros e ramos de pinheiro, sobre fundo cinza.

O pinoli, essa pequena semente de grandes sabores, ocupa um lugar de destaque na tapeçaria da culinária mundial. É um elemento que eleva pratos com sua textura macia e sabor sutílmente adocicado. Neste artigo vamos descobrir por que o pinoli é tão apreciado por chefs e gourmets, apesar de seu preço elevado, e como esse pequeno tesouro pode transformar uma simples receita em uma obra de arte gastronômica.

Índice

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  • O Que é Pinoli?
    • O que é Pinoli?
    • Variações e Denominações
    • Diferença Entre Pinoli e Pinhão
    • Por que é Tão Caro?
    • O Sabor do Pinoli
    • Usos e Benefícios

O que é Pinoli?

Pinoli são sementes do Pinus pinea, também conhecido como pinheiro-manso, nativo da região do Mediterrâneo. De formato ovalado e textura macia, são altamente valorizadas na culinária, especialmente na Itália, onde são indispensáveis no preparo do pesto genovês, e no Oriente Médio, sendo um ingrediente popular no recheio de quibes.

Infográfico detalhado sobre a composição nutricional do pinoli, mostrando os valores percentuais diários recomendados por 100 gramas, baseado em uma dieta de 2000 kcal. Destaca-se que o pinoli fornece 32% das calorias diárias, 31% de proteínas e 16% de fibras. Também inclui um gráfico sobre vitaminas e minerais, com ênfase em vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E e minerais como cálcio, ferro, magnésio, zinco, iodo, cobre, selênio, manganês, sódio e potássio. O design utiliza cores em tons de verde e rosa, com barras e gráficos circulares, além de incluir o selo da marca 'quatro estrelas' na parte inferior.
Imagem de uma página de produto para pinoli espanhol de 100g, à venda no Empório Quatro Estrelas. A foto mostra um close-up dos pinolis, que são sementes alongadas e de cor creme claro. Acima, há uma classificação de cinco estrelas e o nome do Empório. Abaixo da imagem, as opções 'comprar' e 'comprar e assinar' estão disponíveis, junto com ícones indicando que o produto é sem conservantes, sem transgênicos, vegetariano e vegano.

Variações e Denominações

A terminologia associada ao pinoli pode variar. Em contextos específicos, “pinhole” refere-se a uma técnica fotográfica que não está diretamente relacionada às sementes. “Pinole” é outro termo, às vezes usado para se referir a uma farinha feita de milho tostado, popular em culturas indígenas na América do Norte. Já “snoubar” é o termo usado por libaneses para o pinoli.

Diferença Entre Pinoli e Pinhão

Apesar de ambos serem sementes de pinheiro, pinoli e pinhão referem-se a espécies diferentes. O pinhão, comumente encontrado no Brasil, é a semente da Araucaria angustifolia, conhecida como pinheiro-do-paraná. Essa espécie é nativa do sul do Brasil e suas sementes são maiores, com um papel ecológico e cultural significativo na região​​.

Por que é Tão Caro?

A raridade fora de seu habitat natural, somada ao processo trabalhoso de coleta e extração das sementes, contribui para o alto custo do pinoli. Essa oleaginosa é colhida principalmente em áreas silvestres, o que limita sua disponibilidade e aumenta o valor no mercado.

O Sabor do Pinoli

É conhecido por seu sabor suave e textura cremosa, frequentemente comparado ao da amêndoa, mas com nuances únicas. Este perfil de sabor o torna um ingrediente versátil, capaz de enriquecer pratos doces e salgados, desde pestos até sobremesas​​.

Usos e Benefícios

O pinoli é um ingrediente versátil que encontra seu caminho em uma ampla variedade de receitas, trazendo um toque de elegância e sabor único a cada prato. Além do pesto italiano, é frequentemente torrado e salpicado sobre saladas, conferindo uma crocância deliciosa e um sabor amanteigado que eleva o perfil geral do prato. Em sobremesas, sua presença é igualmente valorizada, seja em bolos, cookies ou tortas, onde adiciona uma dimensão de sabor e textura que enriquece cada mordida. A versatilidade do pinoli se estende também à cozinha do Oriente Médio, onde é incorporado em pratos de carne, arroz e doces, provando ser um ingrediente que cruza fronteiras culinárias com facilidade e graça.

Além de ser um ingrediente chave em muitas receitas, é consumido como snack, sendo apreciado por seu valor nutricional, incluindo ácidos graxos ômega-3, vitaminas e minerais. Na medicina popular, atribuem-se a ele propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Em síntese, o pinoli representa uma rica tradição gastronômica que atravessa continentes, de suas raízes mediterrâneas até a adoração em cozinhas do Oriente Médio. Apesar do preço elevado, continua sendo um tesouro da culinária, buscado por chefs e apreciadores da boa mesa ao redor do mundo por seu sabor único e a capacidade de transformar pratos simples em criações memoráveis. Este ingrediente singular, com suas propriedades nutricionais e versatilidade culinária, é um convite para explorar e redescobrir a gastronomia com um toque de sofisticação e história. Portanto, o pinoli, com seu perfil delicado e benefícios para a saúde, permanece como uma joia na coroa da gastronomia internacional, demonstrando que, às vezes, os maiores prazeres vêm em pequenas embalagens.

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